Triggerpunkte sind überempfindliche/druckempfindliche Bereiche in der Skelettmuskulatur, welche bestimmte Diagnosekriterien erfüllen müssen. Sie können entstehen durch einseitige Belastung z.B.: sitzende Tätigkeit, Fehlhaltungen, übermässige Belastung der Muskulatur oder aufgrund mangelnder Regenerationsphasen im Training. Die Mechanismen, welche die Entstehung von Triggerpunkten begünstigen führen zu einer Verkürzung der beschädigten Muskelfasern, diese wiederum bilden lokale stark kontrahierte Muskelstränge. Im Bereich dieses Gebietes werden Blutgefässe ebenfalls verengt, was wiederum zu einer mangelnden Durchblutung und somit zu einer Sauer- und Nährstoffunterversorgung führen kann.
Während der Behandlung wird der aktive Triggerpunkt mittels Druck gereizt. Darauf ist ein lokales Zucken spürbar. Ausserdem kommt es zu einer Schmerzausbreitung in ein grossflächiges und klar definiertes Gebiet. Die Triggerpunkt Behandlung lässt sich sehr gut mit anderen Methoden kombinieren. Somit ist es möglich, diese eher schmerzhafte Behandlungsmethode mit einer entspannenden Massage zu verbinden. Nach der genauen Lokalisation der Punkte wird ein konstanter Druck auf den Punkt ausgeübt und so lange gehalten bis sich der ausstrahlende Schmerz zurückzieht. Danach wird das behandelte Gebiet ausgestrichen und der Muskel wieder aktiviert.